lundi 28 juillet 2014

Régime suite…



Alors nous revoilà pour faire un point sur mon « régime ».
J’ai bien joué le jeu toute la première semaine en me faisant de grosses salades composées avec crudités et protéines à midi. Et en mangeant moins le soir. J’ai pris pas mal de fruits aussi pour le goûter car moi impossible de ne pas goûter…Et à chaque fin de repas un yaourt light. Ensuite, un petit grillé le midi ou le soir pour essayer de compenser mon manque de pain. Car je suis une fan de pain malheureusement. J’adore toutes les sortes de pain. Mais là étant en vacances j’essaye de ne pas en manger même le matin.




Je n’ai pas souffert car j’adore les crudités et les fruits. Et il a fait très chaud donc j’avais moins faim.
Ensuite j’ai beaucoup bu dont une tisane minceur, faite en thé glacé, préparée par un herboriste.
Alors pesée du vendredi 18 juillet -1.4 kg sur la balance et le chiffre de la masse graisseuse a aussi  baissé un peu. Alors là je crie VICTOIRE.
Mais le lendemain, il y a le week-end, véritable bête noire chez moi en période de régime. Les week-end ne devraient pas exister… Il est vrai que le samedi fût un peu chargé en calories, c’était l’anniversaire de ma fille donc dur de faire autrement que de succomber à quelques bonbons ou chips… Puis suivi de pizza hummmm. Le dimanche fût plus raisonnable. Et ce lundi dernier sur la balance +1 kg !!!!!!!! Moi le week-end, c’est ce qui me perd. Donc la semaine d’après reprise sérieuse.
Alors semaine avec de grosses salades et par contre 2 jours à la mer donc un peu plus de calories mais dans le raisonnable.
Donc pesée du vendredi 25 juillet -1kg par rapport au début, pffff. Et par contre ayant retrouvé mon mètre, j’ai perdu 2 cm de tour de taille. Là c’est une bonne nouvelle, je dégonfle en fait.
Donc je maigris doucement très doucement c’est certainement pas plus mal. Je me suis moins privée toujours en faisant très attention. Je crois que ça sera plus facile de cette façon, je ne pourrai y arriver que comme ça je pense.
Ce matin, lundi 28 juillet, j’ai repris 100g pour ainsi dire rien donc je suis à -900g. Je suis contente car je me suis fait un peu plaisir samedi soir chez des amis.
Pour me motiver à essayer de penser autrement, j’ai acheté le livre « Maigrir sain sans faire de régime ». Et oui encore un livre !!! J’ai vu ce livre sur Instagram plusieurs blogeuses en parlent. Je suis en train de le lire car je pense que le meilleur moyen finalement est de ne pas trop se priver car je ne tiens pas. Dès que je me prive trop je passe après par des phases de compensation.
Je vais voir si ce livre peut m’aider, je vous dirai mes impressions quand je l’aurai fini.


Alors on se dit à dans 15 jours pour un autre point.


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4 commentaires:

  1. Très touchant ton article! Moi j'ai décidé de ne plus faire de régime car ça provoque trop de frustrations chez moi à cause de ma gourmandise et ça donc ne marche pas! Pour ma part, j'ai perdu 7 kilos en 3 mois, sans aucun régime mais simplement en changeant mon alimentation et avec un peu de sport! Et depuis je stagne donc je suis super contente! Bon courage et j'espère que tu réussiras à atteindre tes objectifs!
    Deltrey de Deltreylicious blog mode et beauté

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    1. Merci de ton commentaire. Oui je crois que pour les gourmandes trop dur le régime.. Tu as fait quoi pour perdre tes kilos car v´est bien 7kg en 3 mois.

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  2. Bon courage pour cette suite de régime ! En tout cas tes salades me donnent suuuuper faim ! :D

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    1. Merci c'est vrai qu'il faut se faire plaisir du côté visuel aussi ça a l'air plus facile du coup...

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